Sep. 9., 2008 | 08:10 pm
No:: pecuminjsh
Panikas lēkme.
Jāvēršas pie ģimenes ārsta vai, ja ir iespēja, pie psihoterapeita, lai gan, IMO, var nedarīt arī ne vienu ne otru, bet nu es jau esmu par "mēs visi nomirsim". Jāapguļas, jāelpo svaigs gaiss, var mēģināt baldriānus, antristresu vai kaut kādus korvalolus, kad jūti, ka lēkme tuvojas, vai vienkārši pārdzīvot (kā daru es).
Jāvēršas pie ģimenes ārsta vai, ja ir iespēja, pie psihoterapeita, lai gan, IMO, var nedarīt arī ne vienu ne otru, bet nu es jau esmu par "mēs visi nomirsim". Jāapguļas, jāelpo svaigs gaiss, var mēģināt baldriānus, antristresu vai kaut kādus korvalolus, kad jūti, ka lēkme tuvojas, vai vienkārši pārdzīvot (kā daru es).