Okt. 12., 2006 | 11:25 am
No:: phoenix
1) lai darba devējs nopērk tos speciālu aizsargekrānu, ko uzliek uz monitora ekrāna.
2) Ik pēc ~40min, ok, ik pēc 1h, pārtraukums uz 15min (ok, uz 5min), kuru laikā veic redzes vingrinājumus: neatslābinot ksatienu vēro kādu ļoti, ļoti tālu objektu(ko nu savā vidē vari izvēlēties), tad pārnes skatienu zu kādu ļoti tuvu objketu (pirkst pie deguna). Un šitā, variējot ar attālumiem, pavingrini redzi.
2) Ik pēc ~40min, ok, ik pēc 1h, pārtraukums uz 15min (ok, uz 5min), kuru laikā veic redzes vingrinājumus: neatslābinot ksatienu vēro kādu ļoti, ļoti tālu objektu(ko nu savā vidē vari izvēlēties), tad pārnes skatienu zu kādu ļoti tuvu objketu (pirkst pie deguna). Un šitā, variējot ar attālumiem, pavingrini redzi.