Jan. 10., 2022 | 02:42 pm
No:: hmmm
un jau pašā sākumā var/vajag iebrīfēt treneri par treniņu mērķi - vienkārši uzturēt sevi tonusā/formā, vai strādāt uz kaut kādu formu un izturību, utt. Pie viena labs treneris novērtēs sagatavotību un esošo fizisku formu, lai nepieļautu, ka sāc pārforsēt ar neatbilstošu slodzi. Tad arī palīdzēs saprast, kādus vingrinājumu kompleksus labāk veikt.