Mar. 18., 2020 | 03:55 pm
No:: lilja_brik
nu, atkarīgs tieši tas, kā tā pašlaik izpaužas.
es teiktu, ka prioritāte ir maksimāli efektīvi atpūtināt ķermeņprātu. pieej atpūtas režīmam ar tādu pašu pienākuma sajūtu kā darbam.
kad man nāk virsū, es precīzi 18.30 atslēdzu telefonu, iededzinu mājās sveces, lēnām uztaisu sev ēst un eju gulēt tā, lai gultā būtu vismaz 9 stundas, citreiz pēc darba vai arī brīvdienās aizeju uz restorative yoga vai yin yoga sesijām, jo tas arī visu ļoti palēnina. bet nu katrs cilvēks ir savādāks. katrā ziņā prioritāte ir izgulēties ar rezervi, tā lai nebūtu jāceļas ar to sajūtu "o bļeģ atkal" bet drīzāk "jau apnika gulēt gribētos kaut ko padarīt"
es teiktu, ka prioritāte ir maksimāli efektīvi atpūtināt ķermeņprātu. pieej atpūtas režīmam ar tādu pašu pienākuma sajūtu kā darbam.
kad man nāk virsū, es precīzi 18.30 atslēdzu telefonu, iededzinu mājās sveces, lēnām uztaisu sev ēst un eju gulēt tā, lai gultā būtu vismaz 9 stundas, citreiz pēc darba vai arī brīvdienās aizeju uz restorative yoga vai yin yoga sesijām, jo tas arī visu ļoti palēnina. bet nu katrs cilvēks ir savādāks. katrā ziņā prioritāte ir izgulēties ar rezervi, tā lai nebūtu jāceļas ar to sajūtu "o bļeģ atkal" bet drīzāk "jau apnika gulēt gribētos kaut ko padarīt"