pajautā! - Komentāri

iemācīt vajadzētu, kā izpaust emocijas veselīgā veidā (neēdot). turklāt visas emocijas. un arī tās, kas sakrājušās dzīves laikā. jo cik es lasu, tad daudzi no viņiem māca tikai parunāt par to. bet tā ir analizēšana un tas ir vēl viens veids, kā emocijas nejust. man, piemēram, ir ļoti daudz sakrātu dusmu, kas tiek trigerotas regulāri. man bērnībā regulāri ir mācīts, ka dusmoties nedrīkst, esmu par to kaunināta, un piemēri no citiem, kā viņi cenšas nedusmoties un reāli dusmojas, arī nav tie labākie. tā nu joprojām izmantoju bērnībā apgūto sevis mierināšanu - ar ēdienu. bet emocionālas problēmas ir jārisina emocionālā līmenī.
diemžēl neesmu vēl ar to tikusi galā :( jo tur būtu kādi gadi līdz ilgstošam rezultātam (galu galā ilgi krāts). grūti saņemties, slinkums kā parasti.