-9kg 3 mēnešos

Man šķiet, skuka, ka SV punkti ir pārāk sarežģīti, lai tos salīdzinātu ar kalorijām, nu, tas punktu skaits nav tikai enerģijas daudzums, bet tur klāt ir arī veselīgums, droši vien arī tā pati sāta sajūta utt. Domāju, ka tad drīzāk tev jāpāriet uz punktiem. Es jau no paša sākuma gribēju pēc punktu sistēmas, bet es esmu pazaudējusi tās tabulas. Kādreiz pēc punktu sistēmas zaudēju ~6 kg. Un tādam mazam cilvēciņam tas ir daudz.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Nē, nu neko. Kaut kādu vidējo kcal skaitu tomēr varēs noteikt, es domāju.
Es arī pirms gadiem ar punktu sistēmu zaudēju... oi, labāk neteikšu, cik, tas bija daudz pat tādam lielam cilvēkam kā es.
Bet izskatās, ka man pagaidām iet labi ar kcal, pie tam es, skaitot kcal, ņemu vērā SV principus, tas arī palīdz.

(Reply to this) (Parent)