-9kg 3 mēnešos

skuka @ 10:59 am: Nē, nu neko. Kaut kādu vidējo kcal skaitu tomēr varēs noteikt, es domāju.
Es arī pirms gadiem ar punktu sistēmu zaudēju... oi, labāk neteikšu, cik, tas bija daudz pat tādam lielam cilvēkam kā es.
Bet izskatās, ka man pagaidām iet labi ar kcal, pie tam es, skaitot kcal, ņemu vērā SV principus, tas arī palīdz.