-9kg 3 mēnešos

SV jau arī ir veselīga ēšana. Daudzveidīga un sabalansēta. Un vēl, SV saka, ka vakarā var ēst, cik vēlu grib, uz tievēšanu tas neatstāj iespaidu, tikai nevajag pierīties tieši pirms gulēšanas, jo tad miegs būs grūts. Toties brokastis (vienalga, cikos celies un cikos tās notiek) noteikti jāēd, lai iedarbinātu "azmigušo" vielu maiņu.
Tāda "vienkārši veselīga ēšana", kādu tu reklamē, dažam, protams, palīdz, bet dažam ar to ir par maz tās pašas palēninātās vielu maiņas dēļ, un, lai notievētu, ir jāēd mazāk kā būtu ieteicams svara saglabāšanas līmenī.
Par karbonādēm, končām, čipšiem, limonādēm tev pilnīgi piekrītu - tāda vājēšana ir smieklīga.

(Reply to this) (Thread)

kas mani pashu vienmeer ir attureejusi no SV, taa punktu skaitiishana, man taa tikai apgruutinaatu dziivi, nebuutu pacietiibas
pat apbriinoju tos, kas to var! ;)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

nu, ja vispār kaut ko skaita, tad punktu skaitīšana ir daudz vienkāršāka kā kaloriju skaitīšana, jo visi produkti noreducēti uz apaļeim skaitļiem - 0,5, 1, 2 u.t.t. - ļoti ātri tu iemācies no skata noteikt, cik liels kaut kā gabals ir cik punktu vērts. Tikai sākumā liekas sarežģīti. Bet tagad jau es arī esmu aizmirsusi.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

nu vo -- es tak saku, ka gruuti, veel jaamaacaas un taa, taa jau tieveeshana kaa taada, nav diez ko viegla padariishana
bet ticu, ka ja iemanaas, tad viegli

(Reply to this) (Parent)