-9kg 3 mēnešos

skuka @ 10:23 am: SV jau arī ir veselīga ēšana. Daudzveidīga un sabalansēta. Un vēl, SV saka, ka vakarā var ēst, cik vēlu grib, uz tievēšanu tas neatstāj iespaidu, tikai nevajag pierīties tieši pirms gulēšanas, jo tad miegs būs grūts. Toties brokastis (vienalga, cikos celies un cikos tās notiek) noteikti jāēd, lai iedarbinātu "azmigušo" vielu maiņu.
Tāda "vienkārši veselīga ēšana", kādu tu reklamē, dažam, protams, palīdz, bet dažam ar to ir par maz tās pašas palēninātās vielu maiņas dēļ, un, lai notievētu, ir jāēd mazāk kā būtu ieteicams svara saglabāšanas līmenī.
Par karbonādēm, končām, čipšiem, limonādēm tev pilnīgi piekrītu - tāda vājēšana ir smieklīga.