-9kg 3 mēnešos

zini, kāpēc tas ūdens jādzer?

(Reply to this) (Thread)

skalo organismu un kaut kā caur to iespaido vājēšanu, es nezinu.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

vienreiz vilcienā mūsu ar kasparu saruna izprovocēja blakus sēdošo kungu, kas izrādījās ūdens speciālists, uz viedokļa paušanu. kā izrādās, ūdens ir ļoti interesants :)
ķā viņš pastāstīja, lai varētu pilnvērtīgi izmantot katru kaloriju, ko organisms uzņem, vajadzīgs vismaz 1ml ūdens - lai tās kalorijas nenosēstos kur nu viņas nosēžās. tā kā dienā ir aptuveni tās 2000 kcal, tad uz to aptuveni tie 2 l, ko vienmēr piemin

(Reply to this) (Parent) (Thread)

nuja. bet "organisma skalošana" ir tikai tāds uz-pirkstiem-intuitīvs māns un sauklis

(Reply to this) (Parent)

un Tu taču saproti, šitām visām tievēšanas lietiņām, lai būtu pa īstam, vajag arī to fizisko slodzīti, vai ne :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Jā, ir ieteicams, bet te man atkal no SV ir sava gudrība. Viņi tur mācīja, ka vājēšanai gandrīz neko nedod, piemēram, aerobika 2x nedēļā. Neatceros vairs pamatojumu, bija tāds ticams un zinātnisks. Daudz vairāk dod ikdienas daudz mazāka slodzīte, kā piemēram, ātra taigāšana kājām un dzīvokļa kopšana.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

zini, es esmu dzirdējus attiecībā uz SV gudrībām visādas šaušalīgas muļķības, piem. teikt, ka svars liels no kaulu smaguma esot aglīgi garām, jo kauli sverot tik kilogramu vai ciktur. jēziņ!

bet tas drošvien ir individuāls ticēšanas vai neticēšanas jautājums. man liekas, ka svars vai nesvars ir nebūtisks, svarīgāk, kā izskatās vizuāli un vai ir laba sajūta attiecībā uz ķermeni vispār (piem. es kad sāku decembrī iet vingrot biju šokā, cik ierūsējušas ir saites un muskuļi, ka pat elementāras lietas grūti izdarīt - kaut visādi citādi ir ok :))

(Reply to this) (Parent) (Thread)

pat nevis ticēšanas, bet vienkārši metodes

(Reply to this) (Parent)