jobtvajumaķ arārā! Kas es garākus gabalus pa 3km skriet nedrīkstu!? pagājušo nedēļu 2x6km un šodien pēc 5km sāka akal kājas sāpēt. =/ nax cik ilgi ta viņām jāpierod!? ar 2 mēneši 3km ļurināt nepietiek? grr
- zetinjakedas nupatkā jaunas nopirku, specializētā skriešanas veikalā ar visu kruto konsultāciju utt utt. Tur pasūdzējos par sāpēm un man teica, ka tas dēļ pārāk strauji audzētas distances... a ko man darīt, ka 3km man liekas, pa īsu.. mok vienīgi vairāk kāpināt tempu.. bet ari tas sucks, jo izčakarē visus manus trenniņplānus, nočakarē ~40 minūšu skrējiena meditāciju (20 minūtēs galva neizvēdinās kā nākas..) un vispā..
- sandis_irpamēģini veikt vienu un to pašu distanci uz ātrumu
- zetinjakas cits atliek.. tikai ko es iesākšu atlikušajā pusstundā? Ja es gribu stundu aktīvi kko darīties.. tagad norm.. kamēr iesildās, noskrienu, izstaipos un stundiņa garām.. :(