|
Feb. 17th, 2023|12:30 am |
Lūk, lūk! Tieši tādēļ, kad tiek kritizētas low-carb un keto diētas, ir vērts paskatīties, kas tieši tiek kritizēts. Parasti tie ir tieši pārstrādāties gaļas produkti un piesātinātās taukskābes, kas pētījumos visvairāk korelē ar dažādām veselības problēmām. Keto ir iespējams plānot arī tā, ka šie kaitīgie produkti nemaz netiek iekļauti.
Es domāju, ka varbūt šis low-carb vs. plant-base kariņš notiek tādēļ, ka abos gadījumos diētas paredz izslēgt no savas ēdienkartes vismaz daļu no stipri pārstrādāto pārtikas produktu veidiem: plant-base izslēdz visus šos kaitīgos gaļas produktus, savukārt low-carb izslēdz pievienotos cukurus un miltu izstrādājumus. Abos gadījumos cilvēki jūt ievērojamus uzlabojumus, tādēļ abām pieejām veidojas sekotāju un atbalstītāju pulki. |
|