Nu labi, tu jau pagaidām esi tikai veģetārietis, kā sapratu.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

nekas daudz nav palicis. neiespringstu uz procesētiem produktiem, kuri satur mazās devās. olas nelietoju, pienu ar. pa retam piena proteīna draņķi iedzeru, bet jāmet tas sūds pie malas.

auzas ir lēti. rieksti un sēklas arī, ja pērk uz atlaidēm un lielos iepakojumos. b vitamīnus un dzelzi taipat maximā pakaļ met pa lēto.
pagaidām jūtos tikai labāk gan fiziski gan garīgi. vēderizeja superīga. jāpačeko asinsaina pēc laika, noteikti reportēšu.

(Reply to this) (Parent)