- 2015.06.17, 17:23
- šodien, pēc apm 5 mēnešu treniņiem uztaisīju pietupienus ar stieni ar 95kg: 5 reps x3, ass-to-grass, uz stieņa 75kg (+20 kg pats stienis).
paša svars (vispirms noliku kluci) - 94.7 kg. GREAT SUCCESS.
būšu Latvijā uz Jāņiem uz pāris nedēļām (atvaļinājumā), derētu ar' uz zāli aizstaigāt! ir interesenti? - 6 rakstair doma
- 19.6.15 13:36 #
-
Tieši par spēka plecu jau es runāju. Nezinot, kāds Tu esi, nevar būt objektīvs viedoklis par to, ko Tu esi sasniedzis.
Es gada laikā benchpresā noķēru draugu, kurš svarus cilāja jau 4 gadus un bija aktīvs sportists, un tikai tāpēc, ka man 177cm, bet viņam virs 195cm, locekļi tievi un gari, kamēr es esmu "kolobok", svars mums vienāds. :)
Īstie powerlifteri, tāpat kā F1 piloti un žokeji, ir īsi! :) - Atbildēt
