15. Februāris 2016

• 2016.02.15, 15:52
• piektdien bija maz-spēka diena, šodien arī. pietupieni ar 100kg - ok, OHP ar 53kg - izgāzu. pirmo piegājienu izpildīju, pārējie divi tikai 4 atkārtojumi izdevās. tātad, trešdien vai ceturtdien mēģināšu tos 33kg uz stieņa celt atkal. svētdien iedzēru proteīnu, šorīt arī. jāturpina biški cītīgāk.
  
  nākamais solis pietupieniem: 87kg uz stieņa jāpaceļ (9.feb cēlu 86kg). tas ir - kad jutīšu spēciņu kaulos. tagad jūtos tāds tizls un nekāds - neesmu ne slims, ne arī pilnīgi spirgts.
  Tags: stronk
  
  
• 0 rakstair doma