|
Mar. 15th, 2014|09:11 pm |
tobiš masē visu, kas no ģipša uz augšu līdz plecam /īpaši pleca muskuli/ (arī masāžas virziens uz plecu) un uz pašas lūzuma vietas turi aukstu kompresi (divkāršs dvielis un maisiņš ar ledu) gan masāža gan komprese mazinās uztūkumu - un aukstumā arī mazāk sāpēs ;) - es taču nepadaru dzīvi vieglāku, vai ne ;) hehe |
|