|
20. Nov 2019|13:30 |
Jā, cukuri principā ir kaitīgi, no tiem visādas problēmas rodas. Pat augļus pārāk daudz ēst nav labi.
Nē, nekādus dziļos muskuļus nestiprinu. Pat īsti nezinu, kur tieši tie ir. Tiesa gan, esmu gana daudz dzīvojies pa svaru zāli vingrojot, tāpēc domāju, ka taisu pareizos vingrinājumus arī mugurai un kājām, kas tieši palīdz stiprināties un netraumēties. Tiem cilvēkiem, kas skrien un vispār svarus necilā, tiem gan vajadzētu stiprināt tos "dziļos muskuļus".
Bet skriešanu un svaru cilāšanu apvienot ir vienkārši. Tikai jārēķinās, ka ļoti labus rezultātus tu nesasniegsi ne vienā, ne otrā sportā. Abos būsi viduvējs. |
|