|
10. Jun 2013|09:09 |
par to aizņemšanos, paietošanu sanāk tā, ka ir jēga tikai tad, ja aptuveni zināmi savi kkādi aeobie, anaerobie sliekšņi, utt. Vienam anaerobais pie 175, otram, pie 150. Viens vēl pie 150 tā īsti skriet nav sācis, otrs jau mirī nost. Tāpēc arī aizņemoties jau nebūs īsti jēgas lielas - paskries, ieraudzīs tur kādu ciparu, un ko tad?
Stc gribēju paveicā par "Bīstama ir arī ļoti intensīva slodze relatīvi īsākā laika posmā". Vai tad tas nav praktiski vienīgais veids, kā skrienot to ātrumu uztrenēt? un kā Tu to domā - bīstami? Bīstami vienreiz pārorsējot vai bīstami, ja kkādus intervālus skrien regulāri? |
|