|
21. Apr 2013|11:35 |
Nu pusīti treniņos vēl var noskriet tā lai negribas dzert - ja nav pārāk karsts un/vai neskrien pārāk ātri. Īpaši, ja iepriekš ir pietiekami daudz dzerts (nu nevis tieši pirms skriešanas, bet iepriekšējā dienā(s).
Neesmu gan skrējusi ar tādu jostu, bet man domāt, ka man noteikti no tādas pustukšas ūdens pudeles žļurkstēšanas pie jostas tikai vilks uz krūmiem ik pa 5km :D
Par ēšanu gan - man pie ilgstošām slodzēm grūti kko daudz dabūt iekšā. Esmu pat 8h intensīvi airējusi pamatojoties uz vienu snikeru un knapu puslitru energy drinka. Organisms paņem no rezervēm (ja tādas ir, protams). |
|