es zinu, ka atkārtojos. ogļhidrātus (: man patīk putra un miltu izstrādājumi un končas. ir protams želejiņas sportistiem, tur ir cukuri, kas organismam ir ļoti viegli pārstrādājami, bet, ja neskrien vairāk par stundu puzotru, man šķiet, ka nav vērts ēst aktivitātes laikā, labāk ļaut organismam saražot glikogēna rezerves. vismaz tā es to saprotu.