|
Novembris 29., 2010
![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif) str | 00:15
Kāpēc tieši 21 diena?
1. Tieši tik daudz dienu ir nepieciešams, lai izveidotu jaunu vai atmestu kādu nevēlamu ieradumu. Pētījumi apliecina, ka tieši tik daudz dienu ir nepieciešams, lai smadzenēs izveidotos atbilstoši nervu savienojumi, kas palīdz nostiprināt noteikta veida rīcību.
2. 21-dienas programma ir efektīvāka nekā tāda pati 30-dienu programma (to itin bieži iesaka psihologi), kad īsākā laika posmā varam iegūt vēlamo rezultātu.
|
Reply
|
|
|
|
|
|
Sviesta Ciba |