smaidi - Komentāri

Oktobris 24., 2010

10:39
Vakar drusku par daudz pabrowsējos (bet atradu vienu labu atziņu) un pēc tam jutu, ka vēders bijis saspiests neērtā pozā. Bet rakstīt ta gribas :)
Pirmām kārtām par bezcukura, beztauku diētu, kas ādai ļoti patīk:

Trešdien (operācijas diena) - pa visu dienu viena glāze ūdens, dzeršanas ātrums 3-4 nelieli malki stundas laikā.

Ceturtdien: 2 krūzes tumes (no rīta bija garšīga, vakarā pēc zeķēm), dienas laikā 500 ml Biolakto, vismaz litrs ķimeņu tējas, viens mājas biezpiens ar krējumu (apēsts divos piegājienos - pusdienās un vakariņās)

Piektdien: no rīta viena garšīga tume, viens biolakto trauciņā, pusdienās viena karote kartupeļu biezeņa un samalata vārīta visats fileja (tiiik garšīgi). Vakarā mājās dārzeņu biezenis - divi kartupeļi, viens burkāns un drusku ķirbja izsautēti un pēc tam sablenderēti. Pa visu dienu ~2 litri ķimeņu tēja.

Sestdien: no rīta tume, glāze dzeramā biolakto, pusdienās un vakariņās vistas zupa (gaļa no vistas muguriņas) ar diviem kartupeļiem un diviem maziem burkāniņiem. ~1,5 litri ķimeņu tējas. Pašā vakarā ceptas ķirbju šķēlītes saldumam.

Svētdiena: šodien plānā ir buljonā izvārīta vistas fileja ar kartupeļu biezeni vai arī vārītiem kartupeļiem.. ja nelīs, vabūt aiziešu līdz tirgum pēc plūmēm, ko drīkstu ēst, bet kuras mājās nav : )

Reply