печально быть антисоциальным - grēku nedēļa

(Recent Entries) (Archive) (Friends) (User Info)

Jan. 22nd, 2013

12:04 am - grēku nedēļa

Previous Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry
(4 comments | Leave a comment)

Comments:

[User Picture]
From:[info]misame
Date:January 22nd, 2013 - 07:24 am
(Link)
Un grēks tur būtu tieši kāds? Vajadzētu ēst kaut ko ar augstāku glikēmisko indeksu?
(Reply to this) (Thread)
[User Picture]
From:[info]smejmoon
Date:January 22nd, 2013 - 10:37 am
(Link)
man bija atkarība no rupjmaizes. pāris mēnešus nelietoju un vakar pierijos. kas ir glikēmiskais indekss pagaidām nezinu. :)
(Reply to this) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:[info]misame
Date:January 22nd, 2013 - 10:47 am
(Link)
Uii, glikēmiskais indekss, tā ir vesela zinātne. Būtībā tas ir viens no produkta raksturlielumiem, kas pasaka, cik daudz enerģijas organismam būs jāpatērē, konkrēto produktu gremojot. Jo mazāk enerģijas jāpatērē (un attiecīgi -attiecīgā lieta "aiziet taukos"), jo lielāks indekss. Piemēram, baltmaizei GI ir milzīgs, bet rupjmaizei krietni mazāks. Pilngraudu auzu pārslu putrai mazs, mannā putrai milzīgs.
(Reply to this) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:[info]smejmoon
Date:January 22nd, 2013 - 11:47 am
(Link)
Paldies! Tad man tieši jāizvēlas ēdieni ar lielu indeksu:) Speķi audzēt. Bet baltmaize negaršo.
(Reply to this) (Parent)