es atkal lasīju, ka vajag visu sabalansēt, nevis sadalīt. tāpat jau olbaltumvielas iet ar taukiem roku rokā. kur viens, tur otrs.
auzu pārslu piena zupa skaitoties baigi labā manta.
bet ja nu akurāt gribas olbaltumvielas, tad jāgrilē lasis, un darīts :)