![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small}
09:44 pm
Nē, tas nav loģiskāk - no rīta ir jāēd ogļhidrāti, jo diena sākas ar strauju enerģijas patēriņa pieaugumu, ko vislabāk sedz ātri pārstrādājamie ogļhidrāti. Savukārt, muskuļu masas pieaugšana notiek atpūtas laikā, tātad pa nakti, un tāpēc vakarā jāēd olbaltumvielas.