#90

Posted on 2015.03.02 at 09:37
Tags:
Vakar atsāku treniņus. 

Nominu 9km (lasot grāmatu un skatoties TV nemaz nebija tik grūti/garlaicgi. 
Uzsāku 30 dienu izaicinājumu. Nevar tak uzreiz atgriezties pie smagajiem treniņiem, lai jau pēc 3 dienām apniktu.

Tiklīdz paliks siltāks atsākšu dejošanu. Iešu uz kizombas lady stailing (Negribu ar dīvaini kautrīgajiem dejot, labāk pati savus gurniņus izkustināšu)
Vēl jāpiedomā pie veselīga ēdiena.
5 izteicās  iebilst
PievienotAtmiņām   Tell A Friend

Comments:

[info]ninona at 2015-03-02 10:20 (Skatīt tuvplānā)
Un kāds šīs treniņprogrammas mērķis? Spēt uztaisīt miljons presītes un uz musīšu rēķina iegūt 75cm vidukli? T.i. vidukli zaudēt, nedomāju, ka Tev viduklī ir 90 :D

Vispār man arī jāsavācas atkal kaut ko darīt. Pēc pusotra mēneša ir paredzēts viens sieviešu tusiņš SPĀ. Un pēc tam jau pavasara.
(runāt pretī) (Thread)
Sesilija
[info]sesilija at 2015-03-02 13:50 (Skatīt tuvplānā)
Mērķis nostiprināt vēderu, lai tur nekas neļum un atgriezties uzsaviem 49.5 vai maksimums 50 kg. Tas ir man jāzaudē 2.5 -3 kg. Mērķis reāls un nepirmo reizi daru. Atbalstu lēno svara zaudēšanu, jo tad nenāk atpakaļ (pie nosacījuma, ka turpina ar kaut kādiem treniņiem un normālas ēšanas, nevis siera kūku pierīšanās. Protams galvenais ir nosiprināt ķermeni. jo 53 kg nav nekas traks, ja ķermenis ir nostiprināts, nevis riepulis pa prieksu kratās. un būtu forši, ja krūtis paliktu kādas ir. Jau pieradu, bet gan jau samazināsies atkal.
Mums ķermeņa formas un masas ir stipri līdzīgas, spriezot pēc taviem vecajiem ierakstiem.
(runāt pretī) (Parent)
Sesilija
[info]sesilija at 2015-03-02 13:52 (Skatīt tuvplānā)
;) Vari pievienoties izaicinājumā. Būs man apziņa, ka kādam jāatskaitās, nevis pēc 10 dienām jāpamet un jaiekartojas dīvānā ar siera bumbām :D
(runāt pretī) (Parent) (Thread)
[info]ninona at 2015-03-02 14:04 (Skatīt tuvplānā)
Šis konkrētais nav priekš manis, man nepatīk, kā izskatās pārkačāti sieviešu vēderi.
Kaut kad padomāšu savu plānu. Bet cibai vari atskaitīties tāpat.
(runāt pretī) (Parent) (Thread)
Sesilija
[info]sesilija at 2015-03-02 15:25 (Skatīt tuvplānā)
pie šāda čalandža nekad mūžā netiksi pie tā, kas bildē :) Man ar nepatīk sievietēm izteikta prese ;)
(runāt pretī) (Parent)
Previous Entry  Next Entry