es točna neēdu neko diētisku un netreknu, drīzāk otrādi. ok, es neēdu ļoti daudz gaļas, varbūt 2x nedēļā, bet pārējā laikā ēdu visu pēc kārtas, nevairoties no nekā.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

healthy fats!
nu i tur laši, olas, brokoļi, auzu pārslu piena putras u.tml., nevis visu, kas popalo. gaļu var neēst vispār, bet sāta sajūta, viennozīmīgi, rodas ātrāk un turas ilgāk, ja vairāk uzņem taukvielas un olbaltumvielas.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

katru dienu ēdu auzu putru, olas arī, lieotju olīveļļu visos salādos, avokado utt. tā kā šaubos, ka man trūkst healthy fats.

es gan, diemžēl nekad dzīvē neesmu jutusies paēdusi pēc auzu pārslu putras, kaut gan visur saka, ka labi piepilda, meh.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

eh, ja man nebūtu slinkums to putru vārīt, tad es katru dienu vārītu - garšo :)

vienmēr paliek iespēja, ka vienkārši ir uznācis periods, kad gribas vairāk ēst :))

(Reply to this) (Parent)