raspodiņi (alchemilla vulgaris)
Dēvēts arī par kroku lapu, rasuli, rasu puķi un skreituli. Raspodiņus vāc ziedēšanas laikā. Nogriež ziedus kopā ar stublāju, der arī lapas. Raspodiņi labi žūst istabā, izklāti uz papīra lapas, bet ne tiešā saulē.
Raspodiņu tēja palīdz pret daudzām kaitēm, jo tajos ir
daudz sabalansētu vielu. Raspodiņiem ir laba pretiekaisuma un pat
pretvēža iedarbība. Tie satur flavanoīdus – antioksidantus, kas sakārto
organismu šūnu līmenī. Remdē sāpes un dziedē brūces. Raspodiņa tēju ieteicams
lietot pavasarī un rudenī kā organisma attīrīšanos veicinošu līdzekli,
kā arī grūtniecības laikā. Tāpat raspodiņa tēju ieteicams lietot
cilvēkiem, īpaši bērniem, ar vāji attīstītiem muskuļiem. Regulāri
dzerot raspodiņa tēju iespējams ārstēt hroniskus iekaisumus,
tas stiprina imunitāti, uzlabo vielmaiņu un attīra asinis.
Ja raspodiņus dzer kā ikdienas tēju, vienu tējkaroti drogas aplej ar 200 g verdoša ūdens. Dienā var izdzert 2 – 3 krūzes. Ārstniecības nolūkiem (pie sieviešu problēmām, dažādiem iekaisumiem, mēnešreižu traucējumiem) gatavo stiprāku tēju – ņem 1 ēdamkaroti uz 200 g ūdens, vāra 5 minūtes, 20 – 30 minūtes ļauj ievilkties. Dzer pa 1/3 glāzes 3 – 4 reizes dienā pēc ēšanas, jo raspodiņi nedaudz mazina kuņģa sulas izdalīšanos. Ja dzers par daudz, var rasties vēdera aizcietējumi.