Kaķis

Previous Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry
06:48: +0,6 bvē

šorīt izveicu "damage control" un nosvēros. vajadzēja jau vakar, bet vakar ne pa kam negribēju saņemties. izsitos no sava sasodīti trauslā garīgā līdzsvara darba dēļ. ciest nevaru, ka mani pataisa par vainīgo. un ciest nevaru, ka kāds spēlē bumbas, un vēl vairāk nevaru ciest, ka bumba paliek manā laukuma pusē. diemžēl neesmu tādā pozīcijā, lai varētu dot atpakaļ pēc pilnas karavīru programmas (izskatās tā, ah tad rakt no eglītes līdz eglītei, ja tranšeja būs no ozoliņa līdz ozoliņam? tieši tā, raksim no eglītes līdz eglītei un neko citu nedarīsim, jo rokam. nu, tā tas apmēram izskatās). īsiem vārdiem Dievs man māca pašcieņu. Mmm. pazemību un pašcieņu, bet es neesmu neko laba ne ar vienu, ne ar otru.

tā. uz optimistiskākas notes, pasūtīju šādu 1,2 kg smagu brīnumu. no e-bay, cena 10 zaļas naudiņas, sūtīšana 20 zaļas naudiņas, kopā, 30 zaļas naudiņas (vai apmēram 16-17 lati). salasījos visādas labas lietas Ievas veselībā, kuru vīramāte gādīgi atgādāja, lai izveiktu mums homeopātisko graudiņu prezentēšanu augstos toņos. katram mākonim zelta maliņa. :) ņemot vērā to, ka vīrmamma auklēja mantinieci, kamēr viņa slimoja, es jau nu nesūdzēšos ne par ko. un vakariņas arī es pagājušo nedēļu netaisīju.

hehe. diskursa beigas. tātad šitam verķim, ja var ticēt Ievas veselībai, kamēr lietotam, vajadzētu visādos veidos stimulēt manu vēdera un muguras muskulatūru. vēders ir tā vieta, kura (ja neskaita roku peļu vēderiņus), mani uztrauc visvairāk. cik nu vispār tās problēmvietas mani uztrauc. jo tur pēc mantinieces veidojas tāda kā ādas kroka, kā priekšautiņš. salasījos internetā, ka svari līdzot ādai savākties. vēl protams, ietekmējot arī fakts, cik strauji āda dabūjusi stiepties un cik ilgi esot tādā stieptā stāvoklī kuļinājusies. tad nu riņķis vēderam un hantelītes bicepsiem un tricepsiem. hohohohoho. bet par hantelītēm (un vingrojumiem) rakstīšu, kad beidzot tās iegādāšu. jā. no drošības puses, riņķi griežot muguru sabojāt nevarot, ja vien tā iepriekš neesot bijusi bojāta, t.i., disku problēmas jostasvietā. riņķošana jāpārtrauc, ja rodoties izstarojošas sāpes jostasvietā un tā un tā. iekšējiem orgāniem smagais riņķis netraucējot, jo tie visi esot vismaz 8-10 cm dziļumā, kamēr riņķis drebinot tikai dažus centimetrus biezo virskārtu. tāpat nevajagot riņķot, ja esot piemeklējis cistīts, dzemdes kakla vēzis vai miomas. un, dabiski, ja jaunāks par 18 gadiem, tad jāizvēlas vieglāks verķis. t.i., līdz 700 gramiem. tā, visu uzrakstīju. ja pērkat, tad tikai uz pašu atbildību, tā teikt.



Tags:

Comments

[User Picture]
From:[info]str
Date:2. Novembris 2010 - 09:00
(Link)
ar šitamo vajag būt uzmanīgi.
[User Picture]
From:[info]rezerve
Date:2. Novembris 2010 - 10:13
(Link)
muguras dēļ?
[User Picture]
From:[info]rezerve
Date:2. Novembris 2010 - 10:15
(Link)
nē, nu, rakstā bija teikts, ka jāsāk piesardzīgi, ar apmēram 1 kg smagu riņķi (smagākie ir ap 3 kg) un ar 5-7 minūtēm (lai nedabūtu zilu vidukli). vēl iesācējiem iesaka uzvilkt garu vesti vai apsiet dvieli ap vidukli.
[User Picture]
From:[info]nastja
Date:2. Novembris 2010 - 10:13
(Link)
hehh.. riņķis rullē :), itkā.. es tik neesmu tikusi līdz tādam. Un vispār, ja par hantelēm, tad mana trenere apgalvo (tipa zvēr pie savas atlabušās rokas), ka sievietēm hanteles nemaz nevaig. Kā piemēru min balerīnas, kam viss ir vietā (kamēr teiksim madonna izskatās pēc aerosmith teilora vismaz bicepsu rajonā), un viņam ar hantelēm nestrādā.
Trenere arī ikrīta sesijās piekopj nehanteļu tehniku (mēs vingrojam ar rehabilitatoru makaroniem - tb uzpariktēm, kas līdzīgas baseina nūdelēm tik ir īsākas) un bumbām. Spiežam un ceļam tikai savu roku svaru (līdz brīdim, kamēr rokas svilst no iekšas) un nākamās dienās sāp kā traks. Šodien kāreiz tāda diena.
[User Picture]
From:[info]rezerve
Date:2. Novembris 2010 - 10:19
(Link)
aha. nē, nu, iesākumam dabiski, ka labāk ar savu svaru. tikai es īsti vingrojumus nezinu. pilates diskos nav nekā par peļu vēderiņiem. īsāk sakot, jāmeklē. šā kā tā, šobrīd vēl nav īsti aktuāli.
[User Picture]
From:[info]rezerve
Date:2. Novembris 2010 - 10:20
(Link)
man liekas, balerīnas ir cits gadījums, viņām nekad nav bijušas sumo cīkstoņu rokas un āda nav izstiepta. nu tā, teoretizējot.
Powered by Sviesta Ciba