Zīšana ir vislabākais trenniņš tiem muskuļiem, kuri atbildīgi pargremošanu. Zīžot bērnam veidojas pareizs sakodiens. Neviens knupītisnespēj tik pareizi pielāgoties bērna individuālajai mutes formai tā, kāto spēj sievietes krūts.