Nesen Palasīt citus Laiks Par mani Ninonas virtuve atpakaļ? atpakaļ? tālāk? tālāk?
Ļaļaļā
User: [info]ninona
Name: Birjuza
kaut kas
Gaišzils
ieskaties
Kopā
Sēžu augstā tronī -
Holēriķe, flegmātiķis un trīs(i) bērni
[info]ninona
Vakar rīta skrējiens nesanāca, skrēju pēcpusdienā.
Kamēr neatradīšu, kur pazudis mans pulsa mērītājs, tā vairs nedarīšu - uzņemtā ēdiena radītā enerģija bija nevaldāma, nespēju savas kājas dabūt mierīgākas. 2,5 kilometrus, kas daļēji pa mežu un daļēji pret kalnu, nomizoju 16 minūtēs (iepriekšējā rītā 2,2 prasīja 17).

Šorīt izskrēju 6:30. Tie paši 2,5 kilometri ~18,5 minūtēs (endōmondō negribēja palaisties, nav precīzu datu). Saliju.

Vispār es tiem 2,5 kilometriem rēķinu 20 minūtes.

Tagad laiks dibenvingrojumiem!
2 atzīšanās Arī tu to vari. Atzīsties
Comments
sesilija From: [info]sesilija Date: 17. Aprīlis 2015 - 14:26 (Links)
Apsveicama apņēmība skriet :) Ceru, ka iedvesmošos no tevis un ar atsākšu kādus kardio treniņus, citādi ar presīš un dibenvingrinājumiem tauku slānis nemazinās.
From: [info]ninona Date: 17. Aprīlis 2015 - 14:51 (Links)
Priekš manis atslēga ir - skriet no rīta, brokastis kā balva. Tā daudz vieglāk savākties.
6dien tusiņā meitenes arī to ideju atzinīgi novērtēja - aizstaidzināt bērnus uz BD un uzreiz skriet. Pārējām gan esot vēl laiks par aukstu, lai skrietu :D
2 atzīšanās Arī tu to vari. Atzīsties