Šim otram, lai būtu advancētāk var pildīt piemēram, kad asteskauls ir aukšā tad ceļi kopā, kad astes kauls lejā, tad ceļi vaļā un otrādi.
Lia būtu grūtak tad var uzlikt uz vēdera, kādu atsvaru, piemēram es vīram lieku ar rokam spiest man virsū svaru :)
Lai izdodas :)