Vaine?
Pamatā no uztura - dārzeņi, pākšaugi (laiku pa laikam atsvaidzinu atmiņu par "super foods", kur daudz labumu - minerāli, vitamīni -, bet salīdzinoši maz kaloriju).
Bet tā kā man problēmas ar magnija uzsūkšanos, tad cenšos neaizmirst laiku pa laikam kādu magnija (citreiz + klaciju utt.) preparātu iedzert. Vislētāk esot pirkt sporta centros (vismaz mūsu ciema kačalkā) nevis aptiekās.