varbūt kādam mājās put liekas hanteles? gribu vingras, stipras, skaistas rokas, bet šobrīd nevaru nopirkt (tuklāt veikalā bija tikai 1kg un 2kg. baidos, ka būs par smagu)

Atj. pumpēšanās un ūdens pudeles arī ir variants (visticamākais), bet regulārāka darbošanās būtu ar hantelēm, kas visu laiku uz mani pārmetosi skatītos /esmu sisijs, man vajag papildus stimulu/