iepriekš | 9. Novembris 2020 | tālāk
porcelāna lellīte [userpic]

9. Novembris 2020 (08:12)

Es kaut kāda šķība greiza nepareiza, sāp kājas jau 2.dienu. kreisā daudz ļotāk :D

porcelāna lellīte [userpic]

9. Novembris 2020 (10:35)

vakar nejauši uzskrēju dažu minūšu īsai kompilācijai no terapeites, kas TikTako. un man vēl drusku jāpadomā par to, ka ja nāk baigā trauksme un viss stresina, vajag izvēlēties konkrētu laiku katru dienu, kad jāieplāno pusstundu gara stresa sesija. un tad, kad tev nāk stress dienas vidū, tu tai domai pasaki 'stop, tev pieraksts ir, piem, 16:30, gaidi rindā' vai 'stop, tavs laiks šodien jau cauri, gaidi tikšanos rīt'. droši vien paliek vieglāk, kādreiz būs jāpamēģina, sākumā noteikti jāliek taimeris, bet droši vien arī atvieglojums to laiku pilnvērtīgi izstresot par visu, sevi par to netiesājot.

un par to gulēt iešanu laikam tiešām es neapzināti izdarīju savu mājasdarbu. t.i. tagad es ielienu gultā, uzlieku galvu uz spilvena un guļu. tas triks ir tāds WOW! achievement unlocked. t.i. kad jūti, ka bezmiegs, besis, vissirslikti, aizej uz citu telpu, streso tur. un tā tik reižu cik vajag, kamēr smadzenes vairs neasociē gultu kā vietu, kur stresot, šausmināties u.tml. pozitīvā asociēšana, tāpat kā suņu trenēšanā.lol

porcelāna lellīte [userpic]

9. Novembris 2020 (10:44)
Tags:

porcelāna lellīte [userpic]

9. Novembris 2020 (11:33)

Tikko sāku tīrīt zobus un sapratu, ka kaut kas nav. Saņēmu sevi rokās, uzskatāmi parādīju savus caurumus zobos, iztincināju kas un kā un sarunājām, ka zobus turpmāk tīra tikai katrs ar savu zobu birsti ja negrib caurumus. Zobubirsti diskrēti izmetu, Dievs vien zina kur vēl bez bērnu mutēm tā bijusi
Bveargh

porcelāna lellīte [userpic]

9. Novembris 2020 (18:32)

Nu, lūk, un arī pasaules Peļķē lecamo dienu arī palaidām garām

porcelāna lellīte [userpic]

9. Novembris 2020 (19:15)

Mani diezgan uzjautrina fakts, ka nu jau kādu pusgadu dzelteni un pusdzelteni portāli publicē arī ziņas par iekšpolitiku (bet ne tikai)

iepriekš | 9. Novembris 2020 | tālāk