porcelāna lellīte [userpic]

18. Janvāris 2016 (16:32)

interesanta diena. pirmo reizi ar sūcēju sūcu dzīvas būtnes. tas gan bija pretīgi, bet ko nedarīsi, ja kožu kāpuri apsēduši virtuves griestus. biju arī uz ārstniecisko vingrošanu. mana (ex)dzīvesbiedrene to auca par grūtnieču vingrošanu. oh my! es jau pēc 15 minūtēm biju novingrojusies slapja. tagad gribu arī hanteles (kāds varbūt var aizdot? 0.5 kg, der arī rozā. nedomāju ka vingrošu diži ilgāk par nākamajām MR. vai kamēr muskuļi drusku uzkačāsies un mugura vairs nesāpēs)

Comments

Posted by: Strēlniece ([info]str)
Posted at: 18. Janvāris 2016, 16:39

tikpat var mazās ūdens pudeles palietot

Posted by: Krāšņais Kurvjziedis ([info]krii)
Posted at: 18. Janvāris 2016, 16:51

Esmu mēģinājusi, bija drausmīgi neērti. Ir tomēr jābūt tādai formai, lai rokās turēt var normāli, un labāk ir, ja nekas pa iekšu nešļankājas.

Posted by: porcelāna lellīte ([info]neraate)
Posted at: 18. Janvāris 2016, 16:52

šļankāšanos var novērst, ja pielej līdz galam un kārtīgi aizskrūvē, bet plaukstai ērtāk ja ir pareiza forma, nu tāda kā hantelēm. un tad arī mazāk pirksti un plaukstu locītavas čakarējas

Posted by: Krāšņais Kurvjziedis ([info]krii)
Posted at: 18. Janvāris 2016, 18:10

Tieši tā. Pudeles noturēt vingrojot ir grūti.

4 Lasīt komentārus piebilst