šodien uztaisīju dārzeņu omleti - ķ.kāpostu, tomātus, papriku, ķirbi, sīpolu aplēju ar olām, kurās iekults piens un garšvielas (raudene, baziliks, sāls, pipari) un izcepu cepeškrāsnī. pārkaisīju ar pētersīļiem, sēkliņu maisījumu un ciedru riekstiem. veģetāri
bija garšīgi
un vēl šonedēļ ēdu pastu ar krāsnī iepriekš saceptu ķirbi, kas sajaukts ar ceptu sīpolu un olīvām. un pārkaisīts ar ciedru riekstiem. arī ļoti garšīgi. un vegāni
|
Posted by: porcelāna lellīte (
![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small} neraate) Posted at: 22. Februāris 2015, 20:43
|
|
paldies, ziema! tagad es gribu ēst. atkal!
|
Posted by: ziema (
ziema) Posted at: 22. Februāris 2015, 22:30
|
Bet tev jau drīkst! Nu, bišķi. Uz bēbīša rēķina :))
Vispār es arī varētu kompānijas pēc, man šodien vēl turpat 1000 kcal jāapēd. Tikai negribas diezko bet nada, fedja, nada
|
Posted by: porcelāna lellīte (
neraate) Posted at: 22. Februāris 2015, 22:59
|
|
es apēdīšu arī tavas!
Mans bakalaura laika top ēdiens (kad gribējās ēst ko garšīgu un proteīns+dārzeņi kombināciju, bet nebija laika īpaši gatavot):
gabaliņos sagriež ķirbi, apslaka ar mazliet olīveļļas un balzamiko, uzber oregano, sāli un piparus, piemet žāvētas melnās plūmes un liek karstā cepenē. Pēc 15 min pannu izvelk un šai raibajai kompānijai pievieno vistas fileju. Cep vēl kādas minūtes 20, kamēr vista gatava (atkarīgs, cik smalki sagriež). Viss.
Var papildināt ar kādu sīpolu, ābolu, apelsīnu vai jebkādām citām saldskābām perversijām pēc izvēles.