Ja man kaut kas patīk, tad tas ir mans; Ja es pirmā kaut ko ieraugu, tad tas ir mans; Ja kaut kas ticis manos nagos, tad tas ir mans; ja kaut kas izskatās kā mans, tad tas ir mans.
Vēderpresīti bezjēgā vajag, daudz vēderpresīti un kad jau var noturēt sevi atkal taisni, vēl vēderpresīti. Pēc tam vēl negatīvo vēderpresīti :P Pārbaudīts - maliņas sāp :D
Pārbaudīts - maliņas sāp :D