Es nerunāju par emocijām vispār, bet par neadekvātām, pārspīlētām emocijām; tādām, kas traucē normāli dzīvot. Normālas emocijas nav jārisina. Savukārt ar neadekvātām emocijām - kad cilvēks saprot to cēloņus un iemeslus, tad neadekvātās izpausmes pazūd. Sapratne šajā kontekstā ir kā acu atvēršana, kas liek ieraudzīt kādu noteiktu realitātes daļu, kādu subjektīvi nepatīkamu faktu, kura slēpšana ir viens no galvenajiem neadekvāto, pārspīlēto emociju uzdevumiem.