nu, tur tā atkāpe ir tāda, ka nav ļoti daudz, kas pētīts, un visbiežāk labs efekts parādās tad, ja cilvēkam pirms tam ir bijusi diēta ar mazu luteīna saturu. bet tomēr parādās labs efekts ar vecumu saistītām slimībām - makulas deģenerācijai un kataraktai. tā kā es pieņemu, ka ar vecumu saistītas redzes problēmas rodas kumulatīvi, tad, manuprāt, nav slikta ideja sākt rīt to luteīnu jau agri.

enīvei, cik atceros, kad pētīju rakstus, labs efekts parādījās pie 20 mg luteīna dienā. apskatījos, ka man ir nopircies pat 40 mg luteīna, ko dzeru dienā, blakusparādību nav.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

un zeaksantīns?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

būtībā tas pats vien ir kas luteīns un organisms ir spējīgs konvertēt vienu uz otru.

(Reply to this) (Parent)