|
April 26th, 2018
02:23 pm
Nomērījos ar gudrajiem svariem. Pirms gada metabolais vecums bija 4 gadus lielāks par reālo, šogad - 7 gadus mazāks par reālo.
Cilvēka izturību precīzi parāda ūdens daudzums viņa ķermenī. (Opā! un es līdz šim esmu skatījusies tikai uz tauku, nevis ūdens procentu.)
Taukos ir 15% ūdens, muskuļos - 70% ūdens.
Tauki vielmaiņā patērē 1% enerģijas, muskuļi - 17%.
Pamatvielmaiņa ir aptuveni 60%, sporta nodarbības paņem ~30%, gremošana ~10%.
Izdrukātā lapiņa rāda, ka robežu "pārāk tieva" es sasniegtu pie 68 kilogramiem.
Nu labi, maksimums 4 kg speķa es vēl varētu nomest...
|
Comments:
![[User Picture]](http://klab.lv/userpic/172529/41635) | | From: | ![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif) eos |
|---|
| Date: | April 26th, 2018 - 02:52 pm |
|---|
| | | (Link) |
|
Kur šādiem gudrajiem svariem var piekļūt? Kādos sporta klubos ir?
Es parasti skatos uz svaru attiecībā pret augumu un miesasbūvi.
Ja meitenei ir 1.70m un tieva/kalsna miesasbūve, tad pie 55kg ir zemākā robeža, kad ir "pārāk tieva", ap 60kg ir normāli, bet 65kg+ liekais svars.
Vingruma klubā.
Man mājās arī ir tādi, kas rāda tauku/muskuļu/ūdens/kaulu procentu, bet tie nemaksā 4000 un nav pieslēgti datorprogrammai. |
