Ir starpība starp skriešanu..
piektdien, 23.05.2008 @5:59 pm | Amnestija un Objektivitāte
Ir starpība starp skriešanu no rīta vai vakarā, ja ir tad kāda?Starpība ir tāda, ka no rīta pamostoties ir zems glikogēna līmenis asinīs, un ja skrien pirms tam nepaēdot brokastis, ātrak sakas enerģijas rezervju patērinš(tauku dedzinasana).
Pēc skrējiena cik ilgu laiku nevajadzētu ēst?
Ēst var uzreiz, jo no pirmās maltītes tiks atjaunotas glikogēna rezerves.
es nevar skriet no ritiem- paliek slikti. a vakaros- miloje delo. Taa nu skrienu pec saules rieta :)
Kā izpaužās tas "paliek slikti"? / Es jau esmu uz šādiem izteikumiem skeptiski noskaņots, jo zinu cik ļoti cilvēkiem, tai skaitā arī man, patīk izdomāt visādas atmazkas, lai tik nevajadzētu piespiest sevi darīt to, kas sagādā pūles.
Vakaros protams var skriet, bet iedomājies tu no rītiem dabūn +30min hadicapu, so nah tērēt, jau tā dārgo laiku?
Vakaros protams var skriet, bet iedomājies tu no rītiem dabūn +30min hadicapu, so nah tērēt, jau tā dārgo laiku?
nu tā, ka reibst galva, īsti nav mundruma un nekad nevarētu noskriet tik daudz kā vakarā
Ķermenis vnk nav radis, un nemaz nevajag daudz, ar 20min būs gana!