Jau gadiem. Senāk provēju tās pašas melatonīna tabletes, bet palīdz labākajā gadījumā pirmajām pāris stundām. Lai dabūtu dziļo miegu vismaz uz 4-5h, tikai klonazepams vai absolūts spēku izsīkums/iepriekšēja deprivācija veicina.
Tas starp citu nenozīmē, ka neesmu miegains, tad kad to nebūt nevajag. Problēma ir aizmigšanā for realz, kad nepieciešams. Laikam parasts modernās pasaules izdepresēta cilvēka simptoms.:/
![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small}
Man miegainība ir viena no aizsargreakcijām uz stresu. Arī nekā laba, bet tavs gadījums ir trakāks.