Agri celties ir jauki. Kafija tūlīt būs padzerta un varēšu doties skriet - cerams, pirms suņu īpašnieki būs paguvuši aizvest savus bāskerviliešus līdz laukumam. Jūs arī, mīlīši - augšā, augšā!
Jā, un arī divas mājkalpotājas un vienu auklīti kaķiem.:) Bet ja nopietni - es skrieni pietiekami lēni, lai mana sirds knapi pamostos ar visu kafijas krūzi. Un man ir zems asinsspiediens.
Taču vispār padomu ņemšu vērā - īpaši ja sākšu palielināt slodzi. Paldies!
Pāris glāzes ūdens komplektā ar skriešanu iedarbosies tikpat labi kā kafijas krūze. Nav nekādas vajadzības sašaurināt asinsvadus un pēc tam bliezt pa viņiem asinis ar divreiz lielāku intensitāti kā parasti.
daži labi maratonisti ņammājot saujām kofeīna tablešu pirms došanās uz trases. Gan ne mundrumam, bet dēļ interesantiem efektiem, kādus uz vielmaiņu atstāj kofeīns ziloņa devās.
![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small}
Bet ja nopietni - es skrieni pietiekami lēni, lai mana sirds knapi pamostos ar visu kafijas krūzi. Un man ir zems asinsspiediens.
Taču vispār padomu ņemšu vērā - īpaši ja sākšu palielināt slodzi. Paldies!