|
5. Mar 2016|23:36 |
Manā individuālajā pieredzē vienīgais, kas līdzējis, ir kombinācija "kustīgums+piedomāšana pie ēšanas ieradumiem (lasīt: vairāk dārzeņu, mazāk cukura, miltu, piena tauku un sāls)", pie kam kustīgums šajā kombinācijā ir primārais faktors - t.i., regulāras fiziskās aktivitātes un muskuļu tonuss rada noskaņojumu, kas savukārt ļauj vieglāk nepierīties visādus draņķus pāriet uz labāk sabalansētu ēšanas režīmu.
Tomēr - es neesmu nekāds etalons, un katrai pelei savs ceļš ejams, utt.:) |
|