|
4. Mar 2016|12:39 |
|
es tā pa ausu galam esmu dzirdējusi, ka sportojot svars var nesamazināties tik strauji kā cerēts vai pat pieaugt tāpēc, ka taukus nomaina muskuļi, kas sver vairāk. bet, es domāju, ka cilvēkiem, kas sporto, svara zaudēšana ne vienmēr ir pirmais un vienīgais motivators - drīzāk vēlme iegūt tvirtāku ķermeni, spēt izdarīt kaut ko tadu, ko agrāk nevarēja, justies enerģiskāk. un ja runājam par skriešanu un ēšanu pēc tam, tad es pag. vasarā pēc vakara skrējieniem bieži vien neko neēdu, jo man vienkārši negribējās, es savu baudu biju guvusi no tā skrējiena vien. tā ka es nepiekrītu, ka sportošana veicina ēstgribu. tas, ka kalorijas skrienot daudz zaudēt nevar, tas nav nekāds jaunums, bet sportošanai tak ir daudz citi ieguvumi, ko diētas nedod. |
|