starp citu, viņiem padaudz olbaltumvielu/ proteīnu (es nezinu, kā tev ar proteīniem, cik daudz Vāla iesaka, bet manā variantā ir katrā ēdienreizē plaukstas (vai divu) bez pirkstiem) izmērā un daudz tauku, un, ja ēstas brokastis (pirmās stundas laikā pēc ēšanas) un pusdienas, tad īstenībā es šad un tad vakariņas izlaižu, jo negribās.

(Reply to this) (Parent)