Kā reiz blograksts vietā. Pašai pēc dažām neveiksmīgām pozām ir sākusi brīžiem sāpēt mugura un nevarēju izlemt, ko tādu izmēģināt, jo zināmais (jogas elementi) diez ko nepalīdzēja.

(Reply to this) (Thread)

bet nezinu vai to varu ieteikt iesācējam. man pusgads pagāja, kamēr ielāgoju pareizo pozu un tad vēl elpošana uz djaņ tjaņ un tamlīdzīgi.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Vienmēr jau var sākt mācīties. Salasīties interneta pamācības un uzreiz uz savu roku kaut ko mēģināt - to diez vai darīšu. :)

(Reply to this) (Parent)