A/spiediens: 120/100

svars: -0.4 (-4.4)

soļi: 7.4 tk (vakar daudz gulēju un daudz runāju pa telefonu, maza un cienījama pastaiga gar upīti)

brokastis: (h2o, 1/2 cukini, ap daudz spināti, banāns, saldētas avenes) uz auzu pārslam un linseklam
pusdienas: sīpoli, tomāti, sēnes
vakariņas: redīsu salāti, auzu putra, saldētas avenes, saldētas mellenes, bumbieri,

uzvārīju lielo zirņu podu, sataisīju humusu.