es pie tā nonācu tā, ka par viņu rakstīja mans mīļais Bessel van der Kolk manā mīļajā grāmatā "The Body Keeps the Score", likās interesanti, bet nelikās, ka LV ir vai ir paceļamā cenā un baigi arī nemeklēju. tad nejauši dzirdēju kaut kādu raidījumu, kur par to runāja un izrādījās, ka to dara Riga Brain. tas kantoris man likās drusku aizdomīgs, bet tā kā ziemās ciešu no miega traucējumiem, kāpēc gan nepamēģināt. miega traucējumiem pagaidām nav palīdzējis, bet pēc pirmās reizes vnk kā ar nazi nogrieza vēlmi dzert kafiju (iepriekš dzēru 1-2 krūzes dienā), vispār negribas alkoholu (iepriekš mēdza regulāri gribēties vakarā kādus 1-2 aliņus, lai atslābinātos vai vīnu vai vnk aiziet piedzerties). un atsāku darīt jogu, ko nevarēju saņemties gandrīz 5 gadus (pārtraucu tādā sarežģītā dzīves posmā un man šķiet, ka tā joga bija kaut kā manā prātā savijusies ar tām problēmām). tagad vnk izritināju paklājiņu un turpinu to darīt nu jau gandrīz 2 mēnešus, praktiski katru dienu. esmu kļuvusi arī mierīgāka un dzīvespriecīgāka. miega traucējumi gan nav atrisinājušies, bet dienām paliekot garākām un gaišākām, šī problēma parasti atrisinās pati.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articl
es pie tā nonācu tā, ka par viņu rakstīja mans mīļais Bessel van der Kolk manā mīļajā grāmatā "The Body Keeps the Score", likās interesanti, bet nelikās, ka LV ir vai ir paceļamā cenā un baigi arī nemeklēju. tad nejauši dzirdēju kaut kādu raidījumu, kur par to runāja un izrādījās, ka to dara Riga Brain. tas kantoris man likās drusku aizdomīgs, bet tā kā ziemās ciešu no miega traucējumiem, kāpēc gan nepamēģināt. miega traucējumiem pagaidām nav palīdzējis, bet pēc pirmās reizes vnk kā ar nazi nogrieza vēlmi dzert kafiju (iepriekš dzēru 1-2 krūzes dienā), vispār negribas alkoholu (iepriekš mēdza regulāri gribēties vakarā kādus 1-2 aliņus, lai atslābinātos vai vīnu vai vnk aiziet piedzerties). un atsāku darīt jogu, ko nevarēju saņemties gandrīz 5 gadus (pārtraucu tādā sarežģītā dzīves posmā un man šķiet, ka tā joga bija kaut kā manā prātā savijusies ar tām problēmām). tagad vnk izritināju paklājiņu un turpinu to darīt nu jau gandrīz 2 mēnešus, praktiski katru dienu. esmu kļuvusi arī mierīgāka un dzīvespriecīgāka. miega traucējumi gan nav atrisinājušies, bet dienām paliekot garākām un gaišākām, šī problēma parasti atrisinās pati.